Evelyn Sánchez

Un jardín medicinal no solo va a embellecer tu hogar, sino que también aportará incontables beneficios para cuidar de tu salud en casa. Desde hace cientos de años, un jardín medicinal representa la curación en numerosas culturas, además de que tiene el poder de conectar a las personas con la magia sanadora de la naturaleza. Si cultivas plantas medicinales, te darás cuenta de que no solo embellecerás tu espacio, sino que también tendrás una fuente efectiva de remedios para una variedad de dolencias.

Las plantas medicinales son grandes compañeras y amigas, ya que puedes recurrir a ellas siempre que lo necesites. Además, te enseñarán mucho más sobre los poderes y secretos que esconden y las hacen tan valiosas, además de su belleza y encanto para complementar la decoración de un espacio.

Consejos para tener un jardín medicinal dentro de casa

1. Elige cuidadosamente el lugar donde estará tu jardín medicinal.
2. Utiliza el sustrato adecuado (base de tierra o soporte), con las propiedades necesarias.
3. Selecciona las plantas correctas, basándote en las condiciones en las que se van a desarrollar como el clima, la temperatura, etcétera.
4. Conoce e identifica las plagas que pueden llegar a tu espacio verde.

Plantas que sí o sí deben estar en tu jardín medicinal Tener un jardín medicinal es una manera sencilla --y muy efectiva-- de cuidar tu salud. Así que pon manos a la obra y aprovecha de todos los beneficios que un espacio como este traerá para ti.

Lavanda

La lavanda es una de las plantas más versátiles y populares en jardines medicinales. Sus flores coloridas y aromáticas no solo añaden belleza al entorno, sino que también poseen propiedades calmantes. El aceite de lavanda se utiliza comúnmente para aliviar el estrés, promover el sueño y aliviar dolores musculares y de cabeza.

Albahaca

La albahaca es rica en estragol, cineol y eugenol, y también posee flavonoides y saponósidos. Esta combinación de sustancias hace que esta planta tenga ciertas propiedades y te ayude a mejorar la digestión, combata la retención de líquidos y fortalezca el sistema inmunológico. Es un excelente relajante muscular, trata el estrés y la ansiedad y previene el colesterol. Además, la albahaca es excelente para prevenir infecciones bucales y proteger la piel y el cabello.

Manzanilla

La manzanilla es una planta con flores pequeñas y delicadas, pero con potentes beneficios medicinales. Su infusión se utiliza para aliviar problemas digestivos, calmar los nervios y promover el sueño. También es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para aliviar el malestar estomacal.

Menta

La menta es una planta vigorosa que se propaga fácilmente en el jardín medicinal. Sus hojas frescas tienen un aroma refrescante y un sabor distintivo. La menta es útil para aliviar la indigestión, mejorar la respiración y aliviar dolores de cabeza tensionales. También se puede usar en ungüentos para aliviar dolores musculares y picaduras de insectos.

Echinacea (equinácea)

La equinácea es una planta robusta que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir infecciones. Sus raíces, hojas y flores se utilizan para hacer tés, tinturas y extractos que son eficaces para prevenir y tratar resfriados y gripes.

Salvia

La salvia es una hierba aromática conocida por sus propiedades medicinales y culinarias. Sus hojas se utilizan para hacer infusiones que pueden aliviar el dolor de garganta, reducir la inflamación bucal y mejorar la digestión. También se ha demostrado que la salvia mejora la memoria y la concentración.

Aloe vera (sábila)

El aloe vera es una planta suculenta, fácil de cultivar y sumamente útil en el tratamiento de quemaduras, cortes y picaduras de insectos. El gel transparente que se encuentra en las hojas de la sábila tiene propiedades calmantes y cicatrizantes, lo que lo convierte en un elemento indispensable en cualquier jardín medicinal.

Jengibre

Desde tiempos ancestrales, el jengibre ha sido una de las plantas medicinales más utilizadas debido a que activa los jugos digestivos, reduce las náuseas, evita los calambres, mejora el flujo sanguíneo, disminuye las migrañas, combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés. Puedes cultivar tu propio jengibre en casa y tenerlo cerca siempre que lo necesites.